close
阿....三貨
買這麼久了.....才第一次上忠義路?
| Distance (km) | Time | Avg. speed (km/h) | Calories | Avg. HR | Avg. cadence | Max. HR | Fastest speed (km/h) | Max. cadence |
| 29.98 | 01:22:51 | 21.7 | 1,502 | 131 | 58.9 | 166 | 42.9 | 93.7 |
是的
您沒看錯
我也沒記錯
就是這麼個樣
本次接受召集人員:愛車俠.瑋董.老黃
今天
心跳強度有控制
最高到166, ok, 沒爆
愛車跟瑋董有計時
我沒有,反正下次騎一樣的路,就用705的訓練模式騎就ok啦!
只要比表上的小紅人快就是進步了!-----> 至少我是這麼地簡單地想!
感覺騎這段路
大腿有給他訓練到
有硬的感受.....真不錯!
回程跟愛車去吃了魯肉飯 .貢丸湯.海帶+魯蛋
吃飽後騎車上路,胃暖暖的真是舒服呀
獨自回程時拉了一下踏頻 ,keep在90左右
嗯,還ok!!
快3個星期沒踩上公路車....算不錯了!
不過....屁股痛耶!
全站熱搜
留言列表
